NAD+ magyarázata: Fő előnyök, adagok, felhasználási esetek

*Az alábbi cikk és információk a NAD+ laboratóriumi kutatási adatokon alapulnak, ez semmilyen formában nem orvosi tanács.

Kíváncsi vagy, miért hallasz zümmögést az NAD+ körül szinte minden kutatási területen — az öregedés elleni küzdelemtől a cukorbetegségig, az agy egészségétől és erőnléttől az atlétikai kitartásig?

Egyszerű ok van. Semmi működik ezzel a koenzimmel. Minden, ami minden sejtben történik, csak állj meg nélküle Az NAD+ egy „segéd” molekula Ez működik futárként, áramátalakítóként és javítási jelként. Több mint 500 különböző enzimatikus reakcióban van szerepe. Közülük? Azok, akik az ételt energiává alakítják, és biztosítják, hogy genetikai kódod sértetlen maradjon.

Az NAD+ szintek nem maradnak örökké optimálisak. Az életkorral zuhan. Következetesen és drámaian, hogy csak körülbelül a felét tartsa meg a középkorig. Az NAD+ szintek sem "mennek csendesen bele abba a jó éjszakába". Összeütköznek. És ennek a balesetnek láncreakciós hatásai vannak.

Kevesebb energia. Csökkenő kognitív élesség. Elveszett kitartás. Lassabb gyógyulás és felépülés. Ezek a "tökéletesen normális öregedési jelek" valami köze van a csökkenő NAD+-hoz, amely nélkül a sejteknek nehéz elvégezni alapvető feladataikat. 

Az NAD+ számtalan kutató figyelmét felkeltő okoknak nincs szükség további magyarázatra, de mivel kíváncsiságod felkeltette az érdeklődést, mindenképpen többet szeretnél megtudni. Ez pontosan az a hely, ahol ezt meg lehet tenni.

Az NAD+ rövid története és felfedezése

A kérdés a brit biokémikusokhoz tartozik, akik az NAD+ -t az 1920-as évek elején fedezték fel.^th A század érdekes volt, de kevés köze volt azokhoz a kutatási alkalmazásokhoz, amelyekért a tudósok most izgatottak. Miért változtatja az élesztőlé a cukrot alkoholra?

Mint kiderült, a válasz NAD+ volt — más néven Nikotinamid-adenin-dinukleotid. Ezt a felfedezést követően a NAD+ főként a redox reakciókban betöltött szerepéről volt ismert. Az „elektron szállító” munkája 1931-ben Nobel-díjat ért Otto Warburgnak. [1]

A nikotinamid-adenin-dinukleotid azonban később kiderült, hogy több mint egy egy trükkös paci, bár ez a felfedezés időbe telt, mire megvalósult. Majdnem pontosan egy évszázaddal az eredeti felfedezés után Dr. Leonard Guarente és Dr. David Sinclair rájöttek, hogy a koenzim egyben az enzimosztály — a szirtuinok — üzemanyaga is. Javítják a sejteket, védik a DNS-t, és szabályozzák az anyagcsere-folyamatokat, és ők nem működik NAD+ nélkül. [2]

Ez a felfedezés az NAD+-t a fermentációtól az öregedésig vitte. Amikor az élet az NAD+ szinteket leviszi a lefolyón, a szupertípusok is elveszítik lendületüket. Ez akkor történik, amikor a sejtkárosodás megtörténik. És az öregedés tünetei is vele tartanak.

Hogyan működik az NAD+?

Az NAD+ sok mindent csinál, de két fontos teljes munkaidős feladata van, amelyek mindenhol működtetik a testeket.

Az energia anyagcsere ezek közül a legismertebbAz NAD+ energikus elektronokat vesz fel az élelmiszerekből, NADH-vá alakul, és a mitokondriumokhoz szállítja azokat. Ott van, ahol ATP-vé alakulnak át. Ez az egész folyamat, amely végtelenül folytatódik, sejtlégzésnek nevezik. Az élet, a mozgás és a gondolkodás mind lehetetlen lenne nélküle.

Aztán ott van a második munka. Az NAD+ egy kofaktor a javító enzimek számáraSirtuinok — amelyek nélkülözhetetlen dolgokat csinálnak, például kijavítják a sérült DNS-t, kezelik a gyulladást, és fenntartják az anyagcsere folyamatokat — ezt üzemanyagként használják. A PARP-ok, amelyek a sérült sejtek helyreállításáért felelősek, szintén NAD+-t használnak.

Szóval, mi történik, ha a hiányzó NAD+ pótlás révén helyreáll? Újraindíthatja-e az NAD+ az anyagcserét és felgyorsíthatja-e a DNS-javítást, hogy "újraélessze a fiatalságot"? Ezek azok az izgalmas kérdések, amiket mindenki feltesz. Ezért halmozódik most már egy egész kutatási anyag a NAD+ potenciáljáról.

Hogyan és mire használják manapság az NAD+-t? Mit mondanak nekünk a legújabb kutatások?

Az NAD+ olyan fontos, hogy az élet szinte azonnal megállna nélküle. Nem minden molekula olyan életbevágó, de ez az. Csak természetes, hogy ennek a koenzimnek a kutatása számtalan különböző területet érintett. Néhány megállapítás már jól megalapozott. Mások teljesen kísérleti jellegűek.

NAD+ DNS-javítás és sejtteljesítmény — anti-aging hatások

Csak egy támogató szerep, de kritikus. A szupertinok kijavítják a sérült DNS-t, energiát termelnek, küzdenek a oxidatív stresszel, és segítenek megőrizni az élőlényeket fiatalnak.3De NAD+ nélkül nem tudnak dolgozni. Ugyanez igaz a PARP-okra is — amelyek hatalmas mennyiségű NAD+ -t használnak fel a károsodott sejtek gyógyítására, így kevesebb marad más feladatokra. Amikor ezek a két vegyületosztály nem tudják megfelelően ellátni a feladatukat, több instabilitás és káosz következik be. Ez az öregedés.

Legyünk egyértelműek egy pillanatra. Nincs bizonyíték arra, hogy az NAD+ kiegészítés hosszabb és egészségesebb életet eredményezne (még). Ez a hipotézis sok évet fog igénybe venni a teszteléshez és bizonyításához, és ez egy Szent Grál, amely érdekel sok tudóst. Vannak már olyan tanulmányok, amelyek bemutatják, hogyan működik az NAD+ a sérült DNS és sejtek helyreállításában, és ez már önmagában is elég izgalmas.4, 5]

NAD+ a jobb anyagcsere-egészségért és inzulinérzékenységért

Ez a kutatási terület már átment rágcsáló tanulmányokról emberi vizsgálatokra — ígéretes eredményekkel. A eddigi tanulmányok kimutatták, hogy az NAD és az NAD+ javítja az inzulinérzékenységet a prediabéteszes nőkben, így a koncepció bizonyítéka már létezik.6Miért és hogyan, azonban? Első pillantásra ugrásnak tűnik, de valójában elég logikus.

A NAD+ szintek zuhanása lelassítja az új mitokondriumok képződését, és sokkal kevésbé hatékonyvá teszi a meglévő mitokondriumokat. Ez a javítás jobb glükózfelvételt és -használatot tesz lehetővé. Ez javítja az inzulinérzékenységet. A szupertinok is "mobilizálják" a zsírt (hogy energiává váljon, ahelyett, hogy súlyt adna az embereknek), egy másik front a cukorbetegség elleni küzdelemben.  

Hogyan befolyásolja az NAD+ az agy egészségét és a kognitív élességet

Ez egy nagyon aktív kutatási terület, és az a terület, ahol a leginkább életet megváltoztató felfedezések születnek. Mivel az agy fenntartása sok energiát igényel, különösen veszélyben van az életkorral összefüggő NAD+ csökkenés miatt. A tudósok megpróbálják megfejteni, hogyan lassíthatja az NAD+ az olyan neurodegeneratív betegségek, mint az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór lefolyását.7, 8]

Az NAD+ növelheti a mitokondriális működést a neuronokban, harcolhat az ideggyulladás és az oxidatív stressz ellen, és segíthet megőrizni azokat az axonokat, amelyek más neuronokkal és a test többi részével kommunikálnak, egészségesen. Ugyanaz a mechanizmus ugyanilyen izgalmas az idegrendszeri degeneratív betegségeken kívül is. Mi lenne, ha az NAD+ kiegészítés segítene az embereknek élesebben és energikusabban maradni, miközben belépnek az öregedés területére? A eddig végzett tanulmányok már kimutatták az "öregedésgátló hatást", és ez kiterjed az agyra is.9]

Atlétikai teljesítmény, izomerő és NAD+

A zsűri még nem hozott döntést ebben az ügyben, de túl izgalmas ahhoz, hogy kihagyjuk. Az egérkutatások kimutatták, hogy az NAD+ kiegészítés javítja az aerob teljesítményt (legalább egereknél), és ez egy célpont a szarkopénia kutatásában is.10, 11Az ötlet az, hogy az NAD+ és előanyagai képesek lehetnek segíteni az öregedő személyeknek megőrizni az izomtömeget, az erőt és a funkciót sokkal hosszabb ideig.

Három további kutatási irány

A mitokondriális egészség fontos a szívizomsejtek számára is, ezért kutatások kezdődtek annak kiderítésére, hogyan védheti az NAD+ a szív egészségét — általánosságban az életkorral, de szívroham után és szívelégtelenséggel is. Ezután tanulmányok vannak az NAD+ szélesebb gyulladáscsökkentő szerepéről.

Az utolsó kutatási irány is a legérdekesebbek között van. Már bebizonyosodott, hogy a SIRT1 sok köze van a cirkadián ritmusokhoz. Az sirtuin NAD+-függő, és a tudósok már régóta megállapították, hogy az alvás is furább (rövidebb, megszakítottabb) lesz az életkorral. A következő feladat a modellek tesztelése, amelyek megvizsgálják, hogy az NAD+ képes lehet-e több "fiatalosabb" alvási mintázatot kiváltani.12]

A történet tanulsága? Az NAD+ kutatás sokféle lehet, de úgy tűnik, hogy minden út valamiféle anti-aginghez vezet. Mindenki öregszik. Kevés szereti. Nem csoda, hogy az NAD+ ilyen népszerű koenzim.

Hogyan adják be az NAD+ -t kutatási környezetben?

Az NAD+ jelentős biológiai hozzáférhetőségi kihívással jár — egy nagy, töltött molekula, amelyet nem könnyen szív fel, és amely gyorsan lebomlik. A kutatásban alkalmazott szállítási módszer emiatt rendkívül fontos.

Az IV infúzió a leggyakoribb módszer a preklinikai és klinikai környezetben. Kézhez való, mert elkerüli a beleket, és közvetlenül oda juttatja az NAD+-t, ahová kell. A véráramlás. Az intravénás beadás invazív és hosszú távú vizsgálatokhoz, különösen emberi kísérletekhez, azonban nem praktikus. Ezért a kutatás is szubkután és intramuszkuláris injekciókat használ.A szubkután és intramuszkuláris beadás lassú felszabadulást eredményez, amelynek hosszabb hatása van, amit sok kutató szeretne látni.

Néhány tanulmány inkább NAD+ prekurzorokat használ, amelyeket a test NAD+-vá alakíthat. Amikor áttekinted az irodalmat, sokszor fogod találni a Nicotinamid Ribonukleozidot (NR) és a Nicotinamid Mononukleotidot (NMN). Ezek a prekurzorok kisebb molekulák, és néhány szájüregi vizsgálatban használják őket.

Mik a jelenlegi adagolási protokollok az NAD+ kutatásban és az életkilátások körében?

Ez természetesen az egyik legfontosabb szempont a tanulási terv kialakításában — és egyben a legnehezebben helyesbíthető is. A legjobb adagolás sok különböző tényezőtől függ, a modelltől a kutatási céltól és az alkalmazott NAD+ formájától. A tanulmány hossza egy másik szempont.

• Közvetlen NAD+ beadás esetén, szubkután vagy intramuszkuláris alkalmazás révén, dózisokkal ~10 mg-tól 100 milligrammig (általában hetente egyszer vagy háromszor) néha említik. Minél magasabb az adag, általában annál kevesebb gyakoriságra van szükség.
• Az élet hosszúságával foglalkozó körökben az emberek gyakran hivatkoznak mikroadagolás és körülbelül 3-10 mg NAD+ használata naponta, heti 5 alkalommal.
• Az infúziók inkább gyakran kapcsolódnak adagokhoz. 250-től 750 milligrammig, lassú cseppként egy-két órán keresztül (általában 1-2 alkalommal két hétenként). Ezek a módszerek mindkettő lehetővé teszi a gyors és egyenletes felszívódást.

Vannak-e ellenjavallatok?

Az NAD+ maga nemcsak természetes, hanem pozitívan elengedhetetlen is. Vagyis néhány olyan folyamat, amely nélkül az élőlények nem tudnak életben maradni, attól függ. Ebben az értelemben nincsenek ellenjavallatok. Azonban ez a tény nem jelenti azt, hogy a kutatási alanyokat nem kellene gondosan kiválasztani, vagy hogy a kiegészítés ugyanaz, mint a természetes NAD+ (mert ez jelentősen magasabb szintekhez vezethet).

Az NAD+ kiváltja a sejtes folyamatokat, ezért az emberi vizsgálatok nem tartalmaznak aktív rákos vagy annak történetével rendelkező alanyokat. Terhes és szoptató alanyokat is kizárják, valamint olyan humán vizsgálati jelentkezőket, akiknek máj- vagy vesebetegségük van, vagy akik olyan gyógyszereket szednek, amelyek kölcsönhatásba léphetnek az NAD+ által serkentett folyamatokkal. Más egér- és más állatmodelleken viszont ezeket az interakciókat szabadabban lehet tanulmányozni.

NAD+ — az hasznos molekula, amely küzd az öregedés ellen

Ez nem egészen az ifjúság forrása, de a NAD+ éppen a legközelebb van ahhoz, ami ilyen. Ez felkeltette a kutatók figyelmét különböző területeken — kognitív képesség, szív egészsége, izomerő és a lista folytatódik. Mennyire fontos az NAD+? Ez egy már feltett és megválaszolt kérdés. Még nem világos? Hogyan lehet a leghatékonyabban felhasználni az általa támogatott alapvető folyamatok javítására. Ezt fogják megtudni a jövőbeli tanulmányok.

GYIK

Tudományos hivatkozások és források

1. https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/nicotinamide-adenine-dinucleotide

2. https://www.harvardmagazine.com/2017/08/anti-aging-breakthrough

3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5514220/

4. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/acel.13920

5. https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/dna.2016.3280

6. https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.abe9985

7. https://www.nature.com/articles/s41419-024-07062-1

8. https://advanced.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/advs.202408503

9. https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00242.2023

10. https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-019-02089-z

11. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/acel.14236

12. https://symposium.cshlp.org/content/76/31.abstract

1. https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/nicotinamide-adenine-dinucleotide[↩]
2. https://www.harvardmagazine.com/2017/08/anti-aging-breakthrough[↩]
3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5514220/[↩]
4. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/acel.13920[↩]
5. https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/dna.2016.3280[↩]
6. https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.abe9985[↩]
7. https://www.nature.com/articles/s41419-024-07062-1[↩]
8. https://advanced.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/advs.202408503[↩]
9. https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00242.2023[↩]
10. https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-019-02089-z[↩]
11. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/acel.14236[↩]
12. https://symposium.cshlp.org/content/76/31.abstract[↩]