Does NAD+ really reverse aging?

Not in the literal sense, but research so far demonstrates that NAD+ can fight the biological markers of aging — by repairing DNA and other damage. NAD+ doesn’t make anyone younger. It might lead to feeling younger and functioning more like someone more youthful.

Does NAD+ have any weight loss applications?

NAD+ research demonstrates a possible supporting role in metabolic health. Improved insulin sensitivity is one of the most exciting findings here. It’s not a weight loss compound, on the other hand.

How does NAD+ affect the brain?

The brain takes age-related NAD+ loss hard, because it takes a lot of energy. Better mitochondrial health on the neuronal front can lead to better function and slashed inflammation, and NAD+ is being studied in the context of Alzheimer’s and other neurodegenerative diseases for that reason.

What supplements are studied together with NAD+?

Resveratrol can also activate sirtuins, so it’s a natural candidate for multi-compound studies. Another interesting compound is coenzyme Q10, already extensively researched for its anti-aging effects.

NAD+ forklaret: Hovedfordele, doseringer, anvendelsestilfælde

*Den nedenstående artikel og information er baseret på laboratorieforskningsdata om NAD+, dette er ikke medicinsk rådgivning i nogen form eller form.

Undrer du dig over, hvorfor du hører om brummen omkring NAD+ i næsten alle forskningsområder — fra anti-aging til diabetes, og fra hjernesundhed og kraft til udholdenhed i atletik?

Der er en enkel grund. Intet Fungerer uden dette coenzym. Alt, hvad der sker i hver celle, ville bare stop uden det. NAD+ er et "værktøjs" molekyle Det fungerer som en kurér, strømomformer og reparationssignal. Det har en hånd i mere end 500 forskellige enzymatiske reaktioner. Bland dem? De, der omdanner mad til energi og sørger for, at din genetiske kode forbliver intakt.

NAD+-niveauerne forbliver dog ikke optimale for evigt. De styrtdykker med alderen. Uden nåde og dramatisk, så du kun har omkring halvdelen tilbage ved midten af livet. NAD+-niveauerne går heller ikke blidt ind i den gode nat. De styrter. Og det sammenstød har kaskadeeffekter.

Mindre energi. Faldende kognitiv skarphed. Tabt udholdenhed. Langsommere heling og bedring. Alle disse "perfekt normale tegn på aldring" har noget at gøre med faldende NAD+, uden hvilket celler har svært ved at udføre deres grundlæggende opgaver.

Årsagerne til, at NAD+ har fanget opmærksomheden hos utallige forskere, behøver ikke yderligere forklaring — men med din nysgerrighed vakt, vil du alligevel gerne finde ud af mere. Det er præcis det sted at gøre det.

En kort historie om NAD+ og dets opdagelse

Spørgsmålet de britiske biokemikere, der opdagede NAD+ i begyndelsen af 20.^th Det århundrede var interessant, men det havde lidt at gøre med nogen af de forskningsapplikationer, som forskere er begejstrede for nu. Hvad med gærsaft, der omdanner sukker til alkohol?

Som det viste sig, var svaret NAD+ — også kendt som Nicotinamide Adenine Dinucleotide. Efter den opdagelse var NAD+ mest kendt for sin rolle i redoxreaktioner. Dets "elektron-shuttle" job tjente Otto Warburg hans Nobelpris i 1931. [1]

Nicotinamid Adenin Dinukleotid viste sig dog at være mere end bare en enkelt trick, selvom det tog noget tid at realisere den opdagelse. Næsten præcis et århundrede efter den oprindelige opdagelse fandt Dr. Leonard Guarente og Dr. David Sinclair ud af, at coenzymet også var brændstof for en klasse af enzymer — sirtuiner. De reparerer celler, beskytter DNA og regulerer metaboliske processer, og de arbejd ikke uden NAD+. [2]

Denne opdagelse tog NAD+ fra fermentering til aldring. Når alder sender NAD+-niveauerne ud i afløbet, mister sirtuiner også dampen. Det er, når du får celleskade. Og aldringens symptomer følger med på turen.

Hvordan fungerer NAD+?

NAD+ gør meget, men det har to vigtige fuldtidsjobs, der holder kroppe overalt i gang.

Energiemetabolisme er det mere velkendte af de toNAD+ tager energiske elektroner fra næringsstoffer, bliver til NADH og leverer dem til mitokondrierne. Det er her, de bliver omdannet til ATP. Den hele proces, som fortsætter uendeligt, kaldes cellulær respiration. At leve, bevæge sig og tænke ville alle være umuligt uden det.

Så er der det andet job. NAD+ er en kofaktor for reparationsenzymerSirtuiner — som udfører uundværlige ting som at reparere beskadiget DNA, håndtere inflammation og holde metaboliske processer i gang — bruger det som brændstof. PARPs, enzymer der punktreparer beskadigede celler, er også afhængige af NAD+.

Hvad sker der så, hvis tabt NAD+ genoprettes gennem kosttilskud? Kan NAD+ "genstarte" stofskiftet og fremskynde DNA-reparationen for at "genoplive ungdommen?" Det er de spændende spørgsmål, alle stiller. De er grunden til, at en hel mængde forskning i potentialet af NAD+ nu samler sig.

Hvordan og hvad bruges NAD+ til i dag? Hvad siger den nyeste forskning os?

NAD+ er så vigtigt, at livet næsten ville stoppe med det samme uden det. Ikke hvert molekyle er helt så vigtigt, men dette er det. Det er derfor kun naturligt, at forskning i dette coenzym har berørt utallige forskellige felter. Nogle fund er allerede vel etablerede. Andre helt eksperimentelle.

NAD+ til DNA-reparation og cellehelse — anti-aging implikationer

Det er bare en birolle, men en afgørende en. Sirtuiner reparerer beskadiget DNA, producerer energi, bekæmper oxidativ stress og hjælper med at holde levende ting unge.3De kan dog ikke komme på arbejde uden NAD+. Det samme gælder for PARPs — som bruger store mængder NAD+ til at hele celler beskadiget af et usundt miljø, hvilket efterlader mindre til rådighed til andre opgaver. Når disse to klasser af forbindelser ikke kan gøre, hvad de er beregnet til, opstår der mere ustabilitet og kaos. Det er aldring.

Lad os være klare et øjeblik. Der er ingen beviser for, at NAD+-tilskud får folk til at leve længere og sundere (endnu). Denne hypotese vil tage mange år at blive testet og bevist, og det er en hellig gral, som mange videnskabsfolk er interesserede i. Studier, der viser, hvordan NAD+ fungerer til at reparere beskadiget DNA og celler, eksisterer allerede, og det er allerede spændende nok i sig selv.4, 5]

NAD+ til forbedret metabolisk sundhed og insulinfølsomhed

Dette forskningsområde er allerede gået fra rotteundersøgelser til menneskeforsøg — med lovende resultater. Studier indtil nu har vist, at NAD og NAD+ forbedrer insulinfølsomheden hos prædiabetiske kvinder, så bevis for konceptet eksisterer allerede.6Hvorfor og hvordan, dog? Det virker som et spring ved første øjekast, men det er faktisk ret logisk.

Faldende NAD+-niveau sænker produktionen af nye mitokondrier og gør de eksisterende mitokondrier meget mindre effektive. Reparation, der muliggør bedre glukoseoptagelse og -udnyttelse. Det forbedrer insulinfølsomheden. Sirtuiner mobiliserer også fedt (så det kan bruges til energi i stedet for at veje folk ned), en anden front i kampen mod diabetes.

Hvordan NAD+ påvirker hjernens sundhed og kognitiv skarphed

Dette er et meget aktivt forskningsområde, og det er inden for dette felt, at de mest livsforandrende opdagelser er gjort. Fordi hjernen kræver en hel del energi at opretholde, er den især udsat for aldersrelateret NAD+-fald. Forskere forsøger at finde ud af, hvordan NAD+ måske kan bremse forløbet af neurodegenerative sygdomme som Alzheimers og Parkinsons.7, 8]

NAD+ kan give mitochondriets funktion et løft inden for nerveceller, bekæmpe neuroinflammation og oxidativt stress, og hjælpe med at holde de aksoner, der kommunikerer med andre nerveceller og resten af kroppen, sunde. Den samme mekanisme er bare lige så spændende uden for neurodegenerative sygdomme. Hvad hvis NAD+ tilskud kunne holde folk skarpere og mere energiske, når de bevæger sig ind i alderdommens område? De hidtil gennemførte undersøgelser har allerede vist en "anti-aging effekt i sig selv", og det gælder også hjernen.9]

Sportspræstation, muskelstyrke og NAD+

Dommerne er stadig ude på denne, men det er for spændende til at springe over. Musstudier har vist, at NAD+-tilskud forbedrer aerob ydeevne (i mus, i det mindste), og det er også et mål for forskning i sarkopeni.10, 11Ideen her er, at NAD+ og dets forløbere måske kan hjælpe aldrende personer med at bevare muskelmasse, styrke og funktion i meget længere tid.

Tre flere forskningsretninger

Mitochondriel sundhed betyder også noget for kardiomyocytter, så forskningen er begyndt at finde ud af, hvordan NAD+ kan beskytte hjertets sundhed — mere generelt med alderen, men også efter hjerteanfald og med hjertesvigt. Derefter er der undersøgelser af NAD+’s bredere antiinflammatoriske rolle.

Den sidste forskningsretning er også blandt de mest interessante. Det er allerede bevist, at SIRT1 har meget at gøre med døgnrytmer. Denne sirtuin er NAD+-afhængig, og forskere har længe fastslået, at søvn bliver mærkelig (kortere, mere forstyrret) med alderen også. Modeller, der tester, om NAD+ måske kan inducere mere "ungdommelige" søvnmønstre, er næste på dagsordenen.12]

Moralen af historien? Forskning i NAD+ er måske mangfoldig, men alle veje synes at føre til et eller andet aspekt af anti-aging. Alle bliver ældre. Få kan lide det. Det er derfor ikke overraskende, at NAD+ er en så populær coenzym.

Hvordan administreres NAD+ i forskningsindstillinger?

NAD+ har en betydelig udfordring med biotilgængelighed — det er et stort, ladet molekyle, der ikke let absorberes, og som hurtigt nedbrydes. Den leveringsmetode, der bruges i forskning, er ekstremt vigtig af den grund.

IV-infusion er den mest almindelige metode, der bruges i prækliniske og kliniske indstillinger. Praktisk fordi det undgår tarmen og bringer NAD+ direkte derhen, hvor det skal. Blodbanen. IV-administration er også invasiv og upraktisk til langvarige studier, især menneskelige forsøg. Derfor bruger forskningen også subkutane og intramuskulære injektionerSubQ og intramuskulær levering fører til en langsom frigivelse med en mere vedvarende effekt, som mange forskere ønsker at se.

Nogle undersøgelser bruger i stedet NAD+-forstadier, som kroppen kan omdanne til NAD+. Når du gennemgår litteraturen, vil du finde Nicotinamid Ribosid (NR) og Nicotinamid Mononukleotid (NMN) nævnt meget. Disse forløbere er mindre molekyler, og de bruges i nogle orale studier.

Hvad er de nuværende doseringsprotokoller for NAD+ i forsknings- og langlevningskredse?

Dette er selvfølgelig en af de vigtigste aspekter af studieudformning — og også blandt de sværeste at få rigtigt. Den bedste dosering afhænger af mange forskellige ting, fra modellen til forskningsmålet og den anvendte form af NAD+. Studiets længde er en anden overvejelse.

I tilfælde af direkte NAD+-administration via subkutan eller intramuskulær levering, doser af ca. 10 mg til 100 milligram (normalt en til tre gange om ugen) nævnes nogle gange. Jo højere dosis, typisk – desto mindre hyppighed er nødvendig.
I langlevningskredse citerer folk ofte mikrodosering og brug af ca. 3-10 mg NAD+ om dagen 5 gange om ugen.
IV-drop er i stedet oftere forbundet med doser af 250 til 750 milligram, som en langsom dryp givet over en time eller to (1-2 gange hver 2. uge normalt). Disse metoder gør begge hurtig og stabil absorption mulig.

Er der nogen kontraindikationer?

NAD+ er ikke kun naturligt, men også positivt vigtigt. Det vil sige, at nogle af de processer, uden hvilke organismer ikke kan forblive i live, er afhængige af det. I den forstand er der ingen kontraindikationer. Men det faktum betyder ikke, at forskningssubjekter ikke bør vælges omhyggeligt, eller at kosttilskud er det samme som naturlig NAD+ (fordi det kan føre til betydeligt højere niveauer).

NAD+ udløser cellulære processer, så menneskelige forsøg inkluderer ikke personer med aktiv kræft eller en historie med det. Gravide og ammende personer er også udelukket, ligesom kandidater til menneskelige forsøg med lever- eller nyresygdom eller dem, der tager medicin, som kan interagere med de processer, som NAD+ stimulerer. I rotte- og andre dyremodeller kan disse interaktioner derimod studeres mere frit.

NAD+ — det nyttige molekyle, der bekæmper aldring

Det er ikke helt en ungdomskilde, men NAD+ er lige ved at være det tætteste, der findes på en sådan ting. Det har tiltrukket opmærksomhed fra forskere på tværs af felter — kognitiv kraft, hjertesundhed, muskelpræstation, og listen fortsætter. Hvor vigtigt er NAD+? er et spørgsmål, der allerede er blevet stillet og besvaret. Ikke klart endnu? Hvordan det mest effektivt kan bruges til at forbedre de væsentlige processer, det understøtter. Det er, hvad fremtidsstudier vil finde ud af.

Ofte stillede spørgsmål

Reverserer NAD+ virkelig aldring?

Ikke i den bogstavelige forstand, men forskning indtil nu viser, at NAD+ kan Bekæmp de biologiske markører for aldring — ved at reparere DNA og anden skade. NAD+ gør ingen yngre. Det kan føre til at man føler sig yngre og fungerer mere som en mere ungdommelig person.

Har NAD+ nogen vægttabsanvendelser?

Forskning om NAD+ viser en mulig støttende rolle i metabolisk sundhed. Forbedret insulinfølsomhed er en af de mest spændende opdagelser her. Det er ikke en vægttabsforbindelse, derimod.

Hvordan påvirker NAD+ hjernen?

Hjernen tager aldersrelateret NAD+ tab hårdt, fordi den bruger meget energi. Bedre mitokondriel sundhed på den neuronale front kan føre til bedre funktion og reduceret inflammation, og NAD+ bliver undersøgt i forbindelse med Alzheimers og andre neurodegenerative sygdomme af den grund.

Hvilke kosttilskud studeres sammen med NAD+?

Resveratrol kan også aktivere sirtuiner, så det er en naturlig kandidat til multi-stoffers studier. En anden interessant forbindelse er coenzym Q10, allerede grundigt undersøgt for sine anti-aging effekter.