Vysvětlení NAD+: Hlavní výhody, dávkování, případy použití

*Níže uvedený článek a informace jsou založeny na laboratorních výzkumných datech NAD+, jedná se o žádné lékařské rady v žádné podobě nebo tvaru.

Zajímá vás, proč slyšíte šum kolem NAD+ téměř ve všech výzkumných oborech — od anti-stárnutí po cukrovku, a od zdraví mozku a síly po vytrvalost v atletice?

Existuje jednoduchý důvod. Nic funguje bez tohoto koenzymu. Všechno, co se děje v každé buňce, by jen zastavit bez toho. NAD+ je molekula „užitečná“ To funguje jako kurýr, napájecí konvertor a signál pro opravu. Má podíl na více než 500 různých enzymatických reakcích. Mezi nimi? Ti, kteří přeměňují jídlo na energii a zajišťují, že váš genetický kód zůstává neporušený.

Úrovně NAD+ však nezůstávají navždy optimální. S věkem klesají. Neúnavně a dramaticky, takže máte jen asi polovinu v polovině života. Úrovně NAD+ se také „neodcházejí tiše do té dobré noci“. Rozbíjejí se. A ta havárie má kaskádové účinky.

Méně energie. Klesající duševní ostrost. Ztracená výdrž. Pomalejší hojení a zotavení. Všechny tyto „naprosto normální známky stárnutí“ mají něco společného s klesající hladinou NAD+, bez níž mají buňky potíže s plněním svých základních úkolů. 

Důvody, proč NAD+ upoutal pozornost nesčetných vědců, nepotřebují další vysvětlení — ale s vaší zvědavostí budete chtít přesto zjistit víc. To je přesně to místo, kde to udělat.

Stručná historie NAD+ a jeho objevení

Otázka britských biochemiků, kteří objevili NAD+ na začátku 20. století^th Století bylo zajímavé, ale mělo málo společného s jakýmikoli výzkumnými aplikacemi, na které jsou vědci nyní nadšení. Co na kvasnicové šťávě přeměňuje cukr na alkohol?

Jak se ukázalo, odpovědí bylo NAD+ — neboli Nikotinamidadenindinukleotid. Po tomto objevu byl NAD+ většinou známý pro svou roli v redoxních reakcích. Jeho práce s „elektronovým shuttle“ mu v roce 1931 vynesla Nobelovu cenu.. [1]

Nikotinamidadenin dinukleotid se však ukázal být víc než jen jednorázovou záležitostí — i když to trvalo nějakou dobu, než se tento objev realizoval. Téměř přesně o století po prvním objevu zjistili Dr. Leonard Guarente a Dr. David Sinclair, že koenzym je také palivem pro třídu enzymů — sirtuiny. Opravují buňky, chrání DNA a regulují metabolické procesy, a oni nepracujte bez NAD+. [2]

Toto objevení přeneslo NAD+ od fermentace k stárnutí. Když věk snižuje hladiny NAD+ na dno, sirtuiny také ztrácejí dech. To je doba, kdy dochází k poškození buněk. A příznaky stárnutí jdou s sebou na výlet.

Jak funguje NAD+?

NAD+ dělá hodně, ale má dvě důležité práce na plný úvazek, které udržují těla všude v chodu.

Metabolismus energie je známější z těchto dvouNAD+ přijímá energetické elektrony z živin, stává se NADH a předává je mitochondriím. Tam se přeměňují na ATP. Celý tento proces, který pokračuje neomezeně, se nazývá buněčné dýchání. Žít, pohybovat se a myslet by bylo vše nemožné bez něj.

Pak je tu druhá práce. NAD+ je kofaktor pro opravné enzymySirtuiny — které dělají nezbytné věci, jako je oprava poškozené DNA, řízení zánětu a udržování metabolických procesů v chodu — ho používají jako palivo. PARP, enzymy, které opravují poškozené buňky, se také spoléhají na NAD+.

Takže co se stane, pokud je ztracené NAD+ obnovené prostřednictvím doplňování? Může NAD+ „restartovat“ metabolismus a urychlit opravu DNA, aby „oživil mládí“? To jsou vzrušující otázky, na které se každý ptá. To jsou důvody, proč se nyní hromadí celá řada výzkumů o potenciálu NAD+.

Jak a k čemu se dnes používá NAD+? Co nám říkají nejnovější výzkumy?

NAD+ je tak důležité, že by život téměř okamžitě přestal bez něj. Ne každá molekula je tak důležitá, ale tato je. Je tedy přirozené, že výzkum tohoto koenzymu zasáhl nespočet různých oborů. Některé poznatky jsou již dobře zavedené. Jiní úplně experimentální.

NAD+ pro opravu DNA a zdraví buněk — důsledky proti stárnutí

Je to jen podpůrná role, ale klíčová. Sirtuiny opravují poškozenou DNA, produkují energii, bojují proti oxidačnímu stresu a pomáhají udržovat živé organismy mladé.3Nemohou však přijít do práce bez NAD+. To samé platí pro PARP — které spotřebovávají obrovské množství NAD+ k léčení buněk poškozených nezdravým prostředím, čímž zůstává méně dostupného pro jiné úkoly. Když tyto dvě třídy sloučenin nemohou správně plnit svůj účel, vzniká větší nestabilita a chaos. To stárnutí.

Buďme na chvíli jasní. Neexistují žádné důkazy, že doplňování NAD+ způsobuje, že lidé žijí déle a zdravěji (zatím). Tato hypotéza bude trvat mnoho let, než bude otestována a prokázána, a je to Svatý grál, o který má zájem mnoho vědců. Existují již studie, které ukazují, jak NAD+ funguje při opravě poškozené DNA a buněk, a to je samo o sobě již dost vzrušující.4, 5]

NAD+ pro zlepšení metabolického zdraví a citlivosti na inzulín

Tato oblast zkoumání již přechází od studií na hlodavcích k lidským pokusům — s slibnými výsledky. Dosavadní studie zjistily, že NAD a NAD+ zlepšují citlivost na inzulín u prediabetických žen, takže důkaz konceptu již existuje.6Proč a jak, ale? Na první pohled to vypadá jako skok, ale ve skutečnosti je to docela logické.

Klesající hladiny NAD+ zpomalují tvorbu nových mitochondrií a činí stávající mitochondrie mnohem méně účinnými. Oprava, která umožňuje lepší příjem a využití glukózy. To zlepšuje citlivost na inzulín. Sirtuiny také „mobilizují“ tuk (aby mohl být použit jako energie, místo toho, aby zatěžoval lidi), další fronta v boji proti cukrovce.  

Jak NAD+ ovlivňuje zdraví mozku a duševní ostrost

Jedná se o velmi aktivní oblast výzkumu a obor, ve kterém jsou nejvíce život měnící objevy. Protože mozek spotřebuje hodně energie na udržení, je obzvláště ohrožen poklesem NAD+ souvisejícím s věkem. Vědci se snaží rozluštit, jak by NAD+ mohl zpomalit průběh neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba.7, 8]

NAD+ může posílit funkci mitochondrií uvnitř neuronů, bojovat proti neurozánětu a oxidačnímu stresu a pomoci udržet zdravé axony, které komunikují s jinými neurony a zbytkem těla. Stejný mechanismus je však stejně vzrušující i mimo neurodegenerativní onemocnění. Co kdyby doplňování NAD+ mohlo udržet lidi bystřejší a energičtější, když se vydávají do území stáří? Dosavadní studie již ukázaly „antioxidantní účinek samotný“ a to se vztahuje i na mozek.9]

Výkon v atletice, svalová síla a NAD+

Rozhodnutí je stále na porotě, ale je to příliš vzrušující na to, abychom to vynechali. Studie na myších ukázaly, že doplňování NAD+ zlepšuje aerobní výkon (alespoň u myší) a je také cílem výzkumu sarkopenie.10, 11Myšlenka zde je, že NAD+ a jeho prekurzory by mohly pomoci stárnoucím jedincům udržet svalovou hmotu, sílu a funkci mnohem déle.

Tři další směry výzkumu

Mitochondriální zdraví je důležité i pro kardiomyocyty, takže výzkum začal zkoumat, jak může NAD+ chránit zdraví srdce — obecněji s věkem, ale také po srdečním infarktu a při srdečním selhání. Pak jsou studie o širší protizánětlivé roli NAD+.

Poslední výzkumný směr je také jedním z nejzajímavějších. Už bylo prokázáno, že SIRT1 má hodně společného s cirkadiánními rytmy. Ten sirtuin je závislý na NAD+ a vědci už dávno zjistili, že spánek se s věkem také stává divnějším (kratším, více narušeným). Modely, které testují, zda by NAD+ mohl být schopen vyvolat více „mladistvých“ spánkových vzorů, jsou na řadě.12]

Poučení z příběhu? Výzkum NAD+ může být rozmanitý, ale všechny cesty se zdají vést k nějakému aspektu stárnutí. Každý stárne. Málo kdo má rád. Není tedy překvapením, že NAD+ je tak populární koenzym.

Jak je NAD+ podáván v výzkumných podmínkách?

NAD+ přichází s významným problémem biologické dostupnosti — je to velká, nabitá molekula, která se snadno neabsorbuje a která se rychle rozkládá. Způsob doručení používaný ve výzkumu je z toho důvodu velmi důležitý.

Infuzní léčba IV je nejčastější metodou používanou v preklinickém a klinickém prostředí. Šikovný, protože se vyhýbá střevu a dostává NAD+ přímo tam, kam míří. Krevní oběh. Podávání intravenózně je také invazivní a nepraktické pro dlouhodobé studie, zejména lidské pokusy. Proto výzkum také používá subkutánní a intramuskulární injekcePodkožní a intramuskulární podání vedou k pomalému uvolňování s déletrvajícím účinkem, který mnoho výzkumníků chce vidět.

Některé studie místo toho používají prekurzory NAD+, které si tělo může přeměnit na NAD+. Když si prohlédnete literaturu, zjistíte, že Nicotinamid Ribosid (NR) a Nicotinamid Mononukleotid (NMN) jsou často zmiňovány. Tyto prekurzory jsou menší molekuly a používají se v některých ústních studiích.

Jaké jsou současné dávkovací protokoly pro NAD+ ve výzkumu a kruzích dlouhověkosti?

To je samozřejmě jeden z nejdůležitějších aspektů návrhu studie — a také jeden z nejtěžších na správné provedení. Nejlepší dávkování závisí na mnoha různých věcech, od modelu po výzkumný cíl a formu NAD+ použité. Délka studie je dalším faktorem k zvážení.

• V případě přímého podání NAD+ prostřednictvím subkutánního nebo intramuskulárního podání, dávky Obvykle se uvádí asi 10 mg až 100 miligramů (obvykle jednou až třikrát týdně). Čím vyšší je dávka, obvykle – tím méně je potřeba frekvence.
• V kruzích dlouhověkosti lidé často uvádějí mikro dávkování a používání přibližně 3-10 mg NAD+ denně 5krát týdně.
• IV kapátka jsou místo toho častěji spojována s dávkami 250 až 750 miligramů, jako pomalé kapání dáno během jedné nebo dvou hodin (obvykle 1-2krát za 2 týdny). Obě tyto metody umožňují rychlé a stabilní vstřebávání.

Existují nějaké kontraindikace?

NAD+ samo o sobě není jen přirozené, ale také pozitivně nezbytné. To znamená, že některé z procesů, bez nichž organismy nemohou zůstat naživu, na něm závisí. V tomto smyslu neexistují žádné kontraindikace. Nicméně, tato skutečnost neznamená, že by subjekty výzkumu neměly být pečlivě vybírány nebo že doplňky stravy jsou totéž co přirozené NAD+ (protože to může vést k podstatně vyšším úrovním).

NAD+ spouští buněčné procesy, takže lidské pokusy nezahrnují subjekty s aktivním rakovinou nebo s její historií. Těhotné a kojící osoby jsou také vyloučeny, stejně jako kandidáti na lidské pokusy s onemocněním jater nebo ledvin nebo ti, kteří užívají léky, jež by mohly interagovat s procesy, které stimuluje NAD+. Naopak v modelech hlodavců a jiných zvířat lze tyto interakce studovat volněji.

NAD+ — molekula užitečnosti, která bojuje proti stárnutí

Není to úplně fontána mládí, ale NAD+ je téměř to nejblíže k takové věci. To přilákalo pozornost výzkumníků napříč obory — kognitivní schopnosti, zdraví srdce, výkon svalů a seznam pokračuje. Jak je důležitý NAD+? je otázka, která již byla položena a zodpovězena. Ještě není jasné? Jak jej lze nejúčinněji využít ke zlepšení základních procesů, které podporuje. To zjistí budoucí studie.

Nejčastější dotazy

Vědecké odkazy a zdroje

1. https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/nicotinamide-adenine-dinucleotide

2. https://www.harvardmagazine.com/2017/08/anti-aging-breakthrough

3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5514220/

4. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/acel.13920

5. https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/dna.2016.3280

6. https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.abe9985

7. https://www.nature.com/articles/s41419-024-07062-1

8. https://advanced.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/advs.202408503

9. https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00242.2023

10. https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-019-02089-z

11. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/acel.14236

12. https://symposium.cshlp.org/content/76/31.abstract

1. https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/nicotinamide-adenine-dinucleotide[↩]
2. https://www.harvardmagazine.com/2017/08/anti-aging-breakthrough[↩]
3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5514220/[↩]
4. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/acel.13920[↩]
5. https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/dna.2016.3280[↩]
6. https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.abe9985[↩]
7. https://www.nature.com/articles/s41419-024-07062-1[↩]
8. https://advanced.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/advs.202408503[↩]
9. https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00242.2023[↩]
10. https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-019-02089-z[↩]
11. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/acel.14236[↩]
12. https://symposium.cshlp.org/content/76/31.abstract[↩]